三餐要规律，特别是不能暴饮暴食；外出游玩可以带些小食品，不要一直饿着。

建议每天荤素合理搭配，尽可能保证每天摄入足量蔬菜和水果。

零食要适量，糖果、巧克力等高热量零食少吃。

饮酒要节制，如果服用了抗生素等药物，一定不要饮酒。

食物要卫生，做饭保证生熟分开；订购的年夜饭，收货时要仔细检查；剩菜剩饭及时冷藏或冷冻保存，再次食用时一定要彻底加热。